צרידות – גורמים ודרכי מניעה

מהי צרידות?

צרידות נוצרת בדרך כלל עקב שימוש מוגבר ופוגעני
בקול. לרוב השימוש המוגבר בקול קורה כתוצאה משהייה ברעש סביבתי.

סביבה רועשת היא דבר המוכר לכולנו, היא יכולה
להיות: אולם אירועים, מועדון ריקודים, פאב ועוד מקומות בהם
מושמעת מוזיקה מחרישת אוזניים או לחילופין, מקומות עבודה עם רעש חזק. כל אלו
גורמים לנו לאמץ את הקול שלנו יתר על המידה עד כדי פגיעה במיתרי הקול שמביאה
לצרידות ואי נוחות בדיבור.

צרידות עלולה להיגרם גם על רקע ויכוחים קולניים
וסוערים בין אם במקום העבודה או במפגשים חברתיים וספורטיביים.

מקצועות החשופים לפתח צרידות

החשופים ביותר לפתח צרידות הם אלו המשתמשים
בקולם ככלי עבודה על בסיס יום יומי: אנשי חינוך- מורים/ות, גננים/ות, מרצים/ות,
אנשי שיווק ומכירות, זמרים, חזנים, עורכי דין ועוד.

צרידות עלולה להתפתח גם על ידי גורמים נוספים
ביניהם: כחכוח תכוף בגרון, דיבור בעוצמת קול חלשה מאוד, צחוק קולני חזק, שירה
מאומצת ועישון. כל אלו תורמים להפעלה מאומצת של מערכת מיתרי הקול, לצרידות ולפגיעה
במיתרי הקול.

ההמלצות של ‘אשל מרפא’ למניעת צרידות:

1. השתדלו לא לדבר על רקע של רעש חזק.

2. השתדלו להפנות את תשומת ליבכם לעוצמה של הרעש סביכם, על מנת שתהיה לכם בקרה על השימוש שאתם עושים במיתרי הקול, כי כך תוכלו להימנע מסכנת צרידות.

3. רצוי להמעיט בדיבור קולני וחזק ולהתקרב אל האנשים שאתם מדברים איתם.

4. קחו כמוסות “Clear voice קול צלול” כי זהו המוצר האולטימטיבי לסיוע במניעה וטיפול בצרידות!